毎日ドクタ－　健康かわら版　３月

―　新型コロナウイルス感染症対策　―

毎日ドクタ－理事長　山田正樹

■新型コロナウイルス感染症の現状
２月２７日現在、新型コロナウイルス感染症は明確な感染経路が追跡できない症例が増大しており感染拡大期早期となっています。この先１カ月の対応が感染拡大期を遅らせピ－ク曲線を最小に留めることができるかの重要なポイントになります。最大限の感染予防策、先手先手の感染予防策をおこなってください。感染状況は日々変化します。最新情報に注意してください。

■新型コロナウイルス感染症の予防策
①発熱、風邪症状、咳がみられる場合は出勤せず自宅で療養してください。
②発熱37.5度以上、風邪症状、咳、息苦しさ、強いだるさが４日以上続いた場合は至急、帰国者・接触者相談センタ－(各地域の保健所) へ電話をしてください。
③家族や同居人の体調変化にも注意してください。家族に発熱や体調不良の方がいる場合は出勤せず経過観察をしてください。
④速乾性アルコ－ルによる手指の消毒、手洗い、嗽をこまめにしてください。
⑤人混みを避けて不要不急の会議、出張は中止してください。
⑥どうしても会議が必要な場合は最小人数、最短時間でマスクをつけてください。扉を開放して換気をしてください。
⑦手が届く至近距離で長時間の面談は避けてください。
⑧今後は無症状感染者や自覚症状がない軽症感染者が増大します。屋内・屋外イベントや食事会はここ１カ月程可能な限り自粛してください。飲酒は免疫力低下を招きます。節酒を心がけてください。
⑨無症状感染者でも稀に強い感染力を持っている症例があります。侵入ウイルスを最小限に留めるため、手洗い、嗽、人ごみを避ける、換気が重要です。
⑩侵入ウイルスが少なければ仮に感染しても無症状で軽快する事例が多数あります。免疫力を落とさないように十分な睡眠と食事をとってください。
⑪眼鏡や腕時計は帰宅時に一度、石鹸で洗ってください。頭髪にもウイルスは付着しています。就業中は髪の毛を触らないようにして帰宅後に必ず洗髪してください。
⑫エチケットマスク、車内の換気(エチケット換気)をこころがけましょう。